发热手套的温度调节主要依赖于其内置的电热元件。这些电热元件通常是通过微型电池供电的。一般来说，发热手套上会有一个温度调节按钮，可以通过这个按钮来设定手套的发热温度。一些高级的发热手套甚至能实现多级温度调节，以满足不同的需要。

初次使用发热手套时，需要先给电热元件充满电。然后，在需要使用时，将手套与电池连接，打开电池的开关，手套就会开始发热。一般来说，手套的发热温度可以在45℃到60℃之间调节，以满足不同的需要。

在调节温度时，可以参考以下步骤：

1、找到发热手套上的电源按钮，按第一次，亮起红灯，此时为最高档温度。

2、5~10分钟后，如果感觉到手套较热了，可再按一次电源按钮，此时红灯转变为绿灯，是中档温度。

3、如果中档温度感觉较为舒适，可保持中档保暖；若是仍然觉得比较热，可再按一次电源按钮，亮起蓝灯，即为最低档保暖温度。

以上是发热手套调节温度的一般步骤，具体操作可能因产品而异。建议在使用前仔细阅读产品说明书，并按照说明进行操作。