清洗发热马甲时，可以参考以下步骤：

1、断开电源并取出电池：确保电源已断开，并从马甲中取出电池。这一步至关重要，因为电池和洗衣机都可能因不当操作而损坏。

2、清理强污渍：对于马甲上的顽固污渍，可以使用稀释的清洁剂溶液进行处理。最好选用液体清洁剂，并与水混合至一半的比例。摇晃以确保没有未稀释的洗涤剂残留，然后将溶液喷在污渍上，静置约30分钟。

3、准备清洗：清洗前，将马甲的接口电线放回口袋，并拉回拉链。如果选择机洗，建议将马甲放入洗衣网袋中，以保护马甲并防止损坏洗衣机。

4、清洗马甲：可以选择手洗或机洗。手洗时，将马甲当做普通马甲进行清洗。如果选择机洗，请选择轻柔模式，避免使用超热水、织物柔软剂或漂白剂，以免损坏马甲。使用常温的水进行正常清洗即可。

5、晾干马甲：清洗完成后，将马甲晾晒在有光照或自然通风的地方。不要拧干马甲，因为这可能会扭曲其加热元件。

请注意，不同品牌和款式的发热马甲可能有不同的清洗要求，因此建议参考马甲的清洗说明或联系制造商以获取更具体的清洗建议。同时，为了保持马甲的性能和延长其使用寿命，建议定期进行维护和保养。