电热腰带的用法如下：

1、将电热腰带放置于腰间，调整至舒适位置。

2、用腰带把选择的部位（如腹部、腰椎或腹部）包裹住，再把移动电源装进电池袋。

3、使用数据线链接腰带及移动电源，另一端插入移动电源接口。

4、长按温控开关3秒开机，自动进入高温档。

5、开启后，短按温控开关键可进行调温（15秒后指示灯自动熄灭，但温控器仍处于工作状态）。

此外，也可以根据产品说明逐步操作。如有任何疑问，建议咨询专业医生或相关专家。